Pequeno livro ,com 65 páginas, com linguagem muito acessível e prática, onde partilho os meus princípios fundamentais para uma boa rotina de sono e de que forma ensinei os meus 3 filhos a dormirem. Abordo vários assuntos pertinentes sobre esta temática e acompanho-vos nos primeiros 10 dias da instituição do meu programa de treino de sono.

Para quem quer a informação que está no ebook de forma mais resumida e que pode ver ou simplesmente ouvir em pequenos vídeos de 10 a 20 minutos.